Dược sĩ Lê Giang lý giải vì sao không nên chọn sản phẩm giảm cân cấp tốc

Trong cuộc sống hiện đại, mong muốn có được vóc dáng thon gọn nhanh chóng đã trở thành mục tiêu của nhiều người. Tuy nhiên, nhiều người đã lựa chọn những sản phẩm giảm cân cấp tốc mà không lường trước được các rủi ro sức khỏe tiềm ẩn. Dược sĩ Lê Giang, một chuyên gia về sức khỏe đã xây dựng sự nghiệp dựa trên việc cung cấp kiến thức y tế trên mạng xã hội, đã nhiều lần cảnh báo về những tác hại nguy hiểm của các sản phẩm này.

Không có phương pháp giảm cân "thần tốc" an toàn

Dược sĩ Lê Giang rất nhiều lần nhấn mạnh: "Giảm cân là một quá trình dài, đòi hỏi sự kiên nhẫn và kỷ luật. Tuy nhiên, nhiều người lại nghĩ rằng có thể rút ngắn quá trình này bằng cách dùng các sản phẩm giảm cân cấp tốc. Đây thực sự là một hiểu lầm nguy hiểm."

Hình ảnh về Dược sĩ Lê Giang

Theo cô, cơ thể con người không thể chuyển đổi từ trạng thái thừa cân sang thon gọn chỉ trong vài ngày hay vài tuần mà không gây ra hậu quả. Hầu hết các sản phẩm giảm cân cấp tốc hiện nay đều chứa các chất gây kích thích như caffeine, chất ức chế cảm giác thèm ăn, hoặc thậm chí là các thành phần gây mất nước nhanh chóng. "Những phương pháp này chỉ giúp bạn giảm số cân nặng tức thì, nhưng thực chất chỉ là sự mất nước hoặc giảm cơ bắp chứ không phải là mất mỡ," Dược sĩ Giang lý giải.

Tác hại nguy hiểm cho sức khỏe

Dược sĩ Lê Giang cũng chia sẻ rằng sử dụng sản phẩm giảm cân cấp tốc có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. "Một trong những tác dụng phụ thường gặp nhất là mất cân bằng điện giải. Khi cơ thể mất nước quá nhanh, điều này có thể gây ra tình trạng thiếu hụt kali, natri và các khoáng chất quan trọng khác, dẫn đến mệt mỏi, suy nhược, và thậm chí là nguy cơ tử vong."

te

Ngoài ra, việc giảm cân quá nhanh cũng có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến gan và thận, hai cơ quan chịu trách nhiệm loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. "Khi các sản phẩm giảm cân ép cơ thể làm việc quá mức để đào thải nước và các chất béo, gan và thận sẽ phải hoạt động căng thẳng, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm như suy gan, suy thận," cô Giang giải thích thêm.

Một yếu tố quan trọng khác mà Dược sĩ Lê Giang nhấn mạnh là tình trạng rối loạn chuyển hóa. Cô cho biết: "Sử dụng các sản phẩm này trong thời gian dài sẽ làm cơ thể rối loạn khả năng chuyển hóa tự nhiên, dẫn đến tình trạng tăng cân nhanh chóng trở lại sau khi ngừng sử dụng. Thậm chí, có những trường hợp sau khi ngừng sản phẩm, người dùng còn tăng cân nhiều hơn so với trước đó."

Giải pháp giảm cân an toàn và bền vững

Dược sĩ Lê Giang khuyên rằng thay vì tìm kiếm giải pháp giảm cân nhanh chóng, mọi người nên lựa chọn phương pháp giảm cân an toàn và bền vững thông qua việc kết hợp giữa chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thể thao đều đặn. "Không có bí quyết thần kỳ nào trong việc giảm cân. Điều quan trọng là bạn phải hiểu rằng cơ thể cần thời gian để thích nghi với quá trình đốt mỡ và xây dựng cơ bắp," cô Giang nhấn mạnh.

“Đối với Dược Sĩ Lê Giang việc giảm cân đúng cách là chìa khóa bảo vệ sức khỏe”

Cô cũng gợi ý rằng, để duy trì cân nặng lý tưởng, người dùng cần tập trung vào việc thay đổi thói quen ăn uống, hạn chế đường, chất béo bão hòa và các loại thực phẩm chế biến sẵn. Thay vào đó, nên bổ sung nhiều rau xanh, protein từ thực vật và chất béo lành mạnh.S

Bên cạnh đó, việc tập luyện cũng là yếu tố không thể thiếu. "Tập luyện thể dục không chỉ giúp đốt cháy calo mà còn tăng cường sự trao đổi chất, giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn trong việc duy trì cân nặng ổn định," cô Giang chia sẻ thêm.

Cuối cùng, Dược sĩ Lê Giang khẳng định rằng không có con đường tắt nào để đạt được sức khỏe và vóc dáng đẹp một cách bền vững. "Hãy nhớ rằng sức khỏe luôn phải đặt lên hàng đầu. Thay vì tìm kiếm những phương pháp giảm cân cấp tốc tiềm ẩn rủi ro, hãy chọn cách chăm sóc cơ thể một cách lành mạnh và khoa học. Đó mới là con đường dẫn đến thành công thực sự."

Lời khuyên của Dược sĩ Giang chính là sự nhắc nhở quý giá cho những ai đang trên hành trình tìm kiếm vóc dáng mơ ước: Kiên trì và đặt sức khỏe lên hàng đầu chính là bí quyết thành công bền vững.