Phòng bệnh còi xương do thiếu Vitamin D
HGĐT- Còi xương là bệnh loạn dưỡng xương do thiếu vitamin D hoặc do rối loạn chuyển hóa Vitamin D trong cơ thể. Là bệnh phổ biến và thường gặp ở trẻ nhỏ, nhất là trẻ dưới 1 tuổi. Vì vậy, việc phòng bệnh còi xương là một vấn đề cần được ưu tiên trong chăm sóc sức khoẻ trẻ em.
Vitamin D yếu tố giúp tạo xương. Ngoài được cung cấp từ thức ăn thì vitamin D còn được cơ thể tự tổng hợp dưới tác dụng của ánh sáng mặt trời.
Nguyên nhân thiếu vitamin D là do trẻ mắc một số bệnh như: rối loạn tiêu hóa kéo dài, bệnh nhiễm khuẩn, suy dinh dưỡng bào thai... hoặc do thói quen kiêng cữ, sợ trẻ tiếp xúc nắng sớm sẽ hay bị ốm dẫn đến cơ thể không hấp thu vitamin D. Ngoài ra, những trẻ đẻ non, đẻ sinh đôi dễ bị còi xương do dự trữ vitamin D kém trong khi nhu cầu lại cao hay cho trẻ ăn quá nhiều chất bột, đạm.
Biểu hiện của còi xương thường xuất hiện sớm ở hệ thần kinh với các triệu chứng không đặc hiệu, như: Dễ bị kích thích, ngủ không yên giấc, hay giật mình đôi khi có thể co giật (têtani) và hay khóc về đêm; Vã nhiều mồ hôi lúc ngủ, khi bú, rụng tóc gáy. Ở xương thì xuất hiện muộn hơn với các dấu hiệu: thóp rộng, bờ thóp mềm kín muộn, chậm mọc răng, răng hay bị sâu, răng mọc lộn sộn; Lồng ngực có chuỗi hạt sườn, biến dạng lồng ngực; Chân biến dạng chữ O hoặc X (chỉ gặp ở thể còi xương nặng), đôi khi có thể gây ra gẫy xương; Cột sống gù vẹo và trẻ chậm biết lẫy, biết bò do giảm trương lực cơ, các dây chằng lỏng lẻo. Nếu không được điều trị kịp thời trẻ sẽ chán ăn và dẫn đến suy dinh dưỡng, chậm phát triển
* Lưu ý: các dấu hiệu trên thể hiện càng rõ ở những trẻ bụ bẫm. Ở trẻ suy dinh dưỡng các dấu hiệu ở xương biểu hiện không rõ do tốc độ phát triển của xương chậm.
Vì vậy, để phòng bệnh còi xương do thiếu vitamin D ở trẻ, bà mẹ mang thai và cho con bú nên tiếp xúc ánh nắng hàng ngày, ăn uống đầy đủ. Vào những tháng cuối thời kỳ mang thai, nên ăn các thức ăn có nhiều vitamin D như gan, trứng hoặc uống thêm vitamin D với liều nhỏ (500-1000đv/ngày). Còn đối với trẻ em cần bảo đảm cho trẻ bú sữa mẹ đầy đủ. Sau giai đoạn cai sữa vẫn tiếp tục cho bé uống sữa tối thiểu 300ml/ngày, ăn tăng các loại đạm từ tôm, cua, cá vào các bữa ăn của trẻ; Tránh cho trẻ ăn dặm sớm khi trẻ mới 3, 4 tháng tuổi vì rất dễ gây còi xương; Phải cho trẻ tắm nắng, chơi ngoài trời lúc trẻ được 2 tuần tuổi với thời gian 10 - 15p mỗi ngày vào sáng (khoảng 7h - 8h ) hoặc chiều (4h - 5h); Để đảm bảo cho quá trình khoáng hóa xương tốt, có thể cho trẻ uống thêm vitamin D với liều 400-500 đv/ngày kèm theo calci, phospho. Chỉ dùng liều cao trong những trường hợp đặc biệt và theo chỉ dẫn của bác sỹ.
THÙY DUNG (Biên soạn)
Ý kiến bạn đọc