VIÊM TAI GIỮA Ở NGƯỜI LỚN : NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA

Viêm tai giữa thường được biết đến như một bệnh lý phổ biến ở trẻ em, nhưng người lớn cũng không miễn nhiễm với căn bệnh này. Mặc dù tỷ lệ mắc bệnh thấp hơn, viêm tai giữa ở người lớn có thể gây ra nhiều khó khăn và biến chứng nếu không được nhận biết và điều trị kịp thời. Bài viết này sẽ phân tích nguyên nhân gây viêm tai giữa ở người lớn và đưa ra các biện pháp phòng ngừa hiệu quả để bảo vệ sức khỏe tai mũi họng.

1. Nguyên nhân gây viêm tai giữa ở người lớn

Nhiễm Trùng Đường Hô Hấp Trên

Nhiễm trùng đường hô hấp trên, như cảm lạnh, viêm họng, hoặc viêm xoang, là nguyên nhân chính dẫn đến viêm tai giữa ở người lớn. Vi khuẩn hoặc virus gây nhiễm trùng đường hô hấp trên có thể lan truyền qua ống Eustachian (vòi nhĩ) đến tai giữa, gây viêm và nhiễm trùng.

Viêm mũi dị ứng

Người lớn bị viêm mũi dị ứng thường có nguy cơ cao mắc viêm tai giữa. Viêm mũi dị ứng gây sưng và tắc nghẽn ống Eustachian, dẫn đến sự tích tụ dịch trong tai giữa và tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

Rối loạn chức năng ống Eustachian

Ống Eustachian có nhiệm vụ cân bằng áp suất giữa tai giữa và môi trường bên ngoài. Khi ống Eustachian bị rối loạn chức năng, áp suất trong tai giữa không thể điều hòa, dẫn đến viêm và tích tụ dịch. Nguyên nhân của rối loạn chức năng ống Eustachian có thể bao gồm thay đổi áp suất khi bay hoặc lặn, hoặc do viêm nhiễm đường hô hấp trên.

Dị vật trong tai

Dị vật trong tai, chẳng hạn như nước, bụi bẩn, hoặc các vật nhỏ khác, có thể gây kích ứng và viêm tai giữa. Điều này đặc biệt phổ biến ở những người tiếp xúc nhiều với nước, như những người thường xuyên bơi lội.

Các yếu tố cơ địa

Người lớn có tiền sử các bệnh lý tai mũi họng, như viêm xoang mạn tính hoặc viêm amidan, có nguy cơ cao hơn mắc viêm tai giữa. Ngoài ra, các yếu tố cơ địa như cấu trúc ống Eustachian bất thường cũng góp phần làm tăng nguy cơ viêm tai giữa.

2. Triệu chứng viêm tai giữa ở người lớn

Đau tai

Đau tai là triệu chứng phổ biến nhất của viêm tai giữa. Cơn đau có thể nhẹ hoặc dữ dội, và thường trở nên tồi tệ hơn khi nằm xuống hoặc nhai thức ăn.

Sốt

Viêm tai giữa thường đi kèm với sốt, đặc biệt là trong các trường hợp nhiễm trùng nặng.

Chảy dịch từ tai

Dịch mủ có thể chảy ra từ tai, có màu vàng hoặc xanh, và đôi khi có mùi hôi.

Giảm thính lực

Viêm tai giữa gây ra sự tích tụ dịch trong tai giữa, làm giảm khả năng truyền âm thanh và gây giảm thính lực tạm thời.

Ù tai

Người bệnh có thể cảm thấy tai ù, nghe thấy âm thanh lạ như tiếng rung hoặc tiếng ồn trong tai.

3.Biện pháp phòng ngừa viêm tai giữa ở người lớn

Giữ vệ sinh tai mũi họng

- Rửa tay thường xuyên: Rửa tay bằng xà phòng và nước sạch là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để ngăn ngừa lây nhiễm vi khuẩn và virus, nguyên nhân chính gây viêm tai giữa.

- Vệ sinh mũi và họng: Sử dụng nước muối sinh lý để rửa mũi hàng ngày giúp làm sạch đường hô hấp trên, loại bỏ vi khuẩn và dị nguyên. Súc miệng bằng nước muối hoặc dung dịch sát khuẩn cũng là một cách hiệu quả để giảm nguy cơ viêm nhiễm.

- Tránh ngoáy tai: Ngoáy tai bằng tăm bông hoặc các vật nhọn có thể gây tổn thương màng nhĩ và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Thay vì ngoáy tai, hãy làm sạch tai bằng cách nhẹ nhàng lau bên ngoài tai bằng khăn mềm và ẩm.

Tăng cường hệ miễn dịch

- Dinh dưỡng hợp lý: Chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, từ đó giảm nguy cơ viêm tai giữa. Hãy bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, ớt chuông, và các loại rau xanh lá như cải bó xôi và bông cải xanh. Thực phẩm chứa omega-3 như cá hồi và hạt chia cũng rất tốt cho hệ miễn dịch.

- Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng quát mà còn tăng cường hệ miễn dịch. Hãy dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập luyện các bài tập đơn giản như đi bộ, chạy bộ, hoặc yoga. Tập thể dục đều đặn giúp cơ thể mạnh mẽ hơn trong việc chống lại các tác nhân gây bệnh.

- Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và hệ miễn dịch. Người lớn cần ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm. Để có giấc ngủ ngon, hãy tạo môi trường ngủ thoải mái, yên tĩnh, tránh sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ và duy trì thói quen đi ngủ đúng giờ.

Tránh tiếp xúc với người bệnh

- Giữ khoảng cách khi có dịch bệnh: Khi có dịch bệnh, đặc biệt là các bệnh lây truyền qua đường hô hấp, hãy giữ khoảng cách với người bị bệnh để giảm nguy cơ lây nhiễm. Hạn chế tiếp xúc gần và không dùng chung đồ dùng cá nhân với người bị bệnh.

- Đeo khẩu trang khi cần thiết: Đeo khẩu trang là biện pháp hiệu quả để bảo vệ bản thân và người khác khỏi các bệnh lây truyền qua đường hô hấp. Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài, đến nơi đông người hoặc khi tiếp xúc với người bị bệnh. Hãy chọn khẩu trang chất lượng và đeo đúng cách để đảm bảo hiệu quả phòng ngừa.

Điều trị kịp thời các bệnh lý hô hấp 

- Thăm khám bác sĩ khi có triệu chứng: Khi có các triệu chứng viêm nhiễm đường hô hấp như ho, sốt, đau họng hoặc đau tai, hãy thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Đừng tự ý dùng thuốc mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.

- Tuân thủ điều trị và theo dõi: Tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị của bác sĩ, bao gồm việc sử dụng thuốc đúng liều lượng và thời gian. Theo dõi triệu chứng và tái khám khi cần thiết để đảm bảo bệnh được điều trị dứt điểm, ngăn ngừa tái phát và biến chứng.

Theo PGS.TS.TTƯT Lê Lương Đống viêm tai giữa thường hiếm thấy ở người lớn do đã có cấu trúc giải phẫu hoàn chỉnh và hệ miễn dịch cũng mạnh mẽ hơn so với trẻ nhỏ. Tuy nhiên không vì thế mà người lớn không mắc viêm tai giữa, các nguyên nhân viêm nhiễm đường hô hấp trên như: Viêm họng, viêm xoang, viêm mũi dị ứng,... hay việc tiếp xúc nhiều với khói bụi và thuốc lá cũng làm niêm mạc hô hấp bị kích ứng dễ dẫn đến bệnh lý viêm tai giữa.

Viêm tai giữa ở người lớn có thể gây ra nhiều khó khăn và biến chứng nếu không được nhận biết và điều trị kịp thời. Việc hiểu rõ nguyên nhân và các biện pháp phòng ngừa sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và bảo vệ sức khỏe tai mũi họng. Duy trì các thói quen vệ sinh cá nhân, tăng cường hệ miễn dịch, tránh tiếp xúc với nguồn bệnh và điều trị kịp thời các bệnh đường hô hấp là những biện pháp hiệu quả để phòng ngừa viêm tai giữa. Hãy luôn chú ý đến các triệu chứng bất thường và thăm khám bác sĩ khi cần thiết để đảm bảo sức khỏe của bạn luôn được bảo vệ tốt nhất.